HANNE ÖHRN FRIGELL

​

• Beteendevetare

• Leg. psykoterapeut

• Yogalärare

• Mindfulnessinstruktör

• Organisationskonsult

• Verksamhetshandledare

• Coach

 

Hanne Öhrn Frigell har lång erfarenhet av att jobba med psykologisk behandling utifrån KBT (Kognitiv Beteendeterapi), ACT (Acceptance and Committment Therapy) och CFT (Compassionfokuserad terapi). Utöver individuell psykoterapi, samtalsstöd och coachning har hon jobbat mycket med grupputveckling, konflikthantering, teamstärkande insatser samt föreläst och lett kurser i stresshantering, mindfulness och undervisat i yoga. I rollen som verksamhetshandledare hjälper hon arbetsgrupper att reflektera kring komplexa ärenden och andra utmaningar kopplade till svåra situationer i arbetet. Tidigare har hon bland annat drivit en rehabiliteringsverksamhet för unga vuxna med psykisk ohälsa med kreativt skapande som grund för att komma igång med aktiviteter, bryta isolering och få stöd att utveckla färdigheter att klara av livet. Utöver sitt stora intresse för mänskligt beteende har fysisk aktivitet, dans, yoga, show och teater i olika former löpt som en röd tråd genom livet.

​

Med genuin omtanke och glimten i ögat får hon andra att känna sig sedda och accepterade, samtidigt som hon med skärpa och värme utmanar till att ”se verkligheten som den faktiskt är” för att sedan kunna ta itu med den på ett sätt som leder mot en ökad livskvalitet.

​

TOVE HELLKVIST

​

• Teaterpedagog

• Skådespelare

• Regissör

• Kommunikatör

 

Tove Hellkvist har under sin långa erfarenhet av att undervisa i teater och leda kurser i improvisationsteater utvecklat sin egen pedagogiska stil som får både totala nybörjare och mer erfarna deltagare att snabbt släppa fokus på sig själva och istället drivas av nyfikenhet, lyhördhet och lust.

 

Tove har också arbetat som skådespelare och regissör och drivit ett teaterkompani i London. Hon är utbildad skådespelare bland annat vid teaterskolan École Philippe Gaulier, som då i början av 2000-talet låg i London, och har arbetat som skådespelare och teaterlärare i Sverige och England. Hon var med och drev teatergruppen SixOfOne Theatre Company vars föreställningar, i regi av John Wright, spelades bland annat på Edinburgh Festival och Riverside Studio i London. Tove har även en högskoleutbildning inom kommunikation och internationella relationer och parallellt med att hålla workshops och kurser i improvisationsteater arbetar hon som kommunikatör, tidigare vid Dans- och Cirkushögskolan och nu vid Uppsala universitet. Med hjälp av sin kreativa kompetens i kombination med tekniska kunskaper har hon nyligen byggt upp en studio där hon producerar poddar och filmer och hon anlitas gärna för uppdrag som moderator och regissör av framföranden inför publik.

​

Tove tar varje chans att vara kreativ. På sin fritid spelar hon i band och missar inte ett tillfälle att göra en musikalisk, filmisk eller scenisk hyllning i samband med vänners firande.